Dez 8, 2019
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30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen

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Eines meiner Lieblings-Dinge über den Sommer ist die Anzahl der Salate, die ich genießen kann. Ernsthaft, wenn Sie Ihr eigenes Gemüse anpflanzen oder Ihren lokalen Obstmarkt besuchen, können Sie jeden Tag einen anderen Salat essen. Salate sind so gesund und lecker, dass es nicht fair erscheint, sie das ganze Jahr nicht genießen zu können. Ich habe vor kurzem begonnen, Salat Rezepte für den Winter zu suchen – Rezepte, die köstliche Winter basierte Lebensmittel wie Butternut-Kürbis, Preiselbeeren und sogar Süßkartoffeln enthalten. Ich fand 30 wirklich einfach zu machen und so leckere Rezepte, die Sie diesen Winter genießen können.

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen

Ich bin so aufgeregt, dass ich im Winter einzigartige Salate kreieren kann! Ich liebe Salate und möchte sie jeden Tag essen, aber die gleichen alten Salat Salate werden ermüdend. Diese Rezepte integrieren so viele Ihrer Lieblings-Herbst-Zutaten wie Äpfel, Walnüsse und sogar Rüben in leckere Salate, die Sie als Beilage oder Hauptgericht servieren können – je nachdem, wie sehr Sie Salate lieben. Und wenn Sie nach leckeren, glutenfreien Beilagen suchen, die zu Ihren Mahlzeiten passen, sollten Sie sich diese 40 glutenfreien Thanksgiving Beilagen ansehen .

Ich finde es toll, ein tolles neues Rezept zu finden und alle diese Rezepte sind köstlich. Außerdem können Sie sie mit Dingen herstellen, die zu dieser Jahreszeit im Handel leicht zu finden sind. Von Grünkohl und Tofu bis hin zu Rosenkohl, Orangen, Birnen und so vielen anderen leckeren Speisen finden Sie hier einen Salat, der Ihr gesundes Essverlangen garantiert. Viele von diesen sind perfekt, um als Seiten über die Feiertage zu dienen, oder Sie können sie einfach genießen, wann immer Sie etwas frisches und schmackhaftes wollen. Und, wenn Sie einen großen Hauptkurs benötigen, um mit irgendwelchen von ihnen zu gehen, betrachten Sie dieses gusseiserne Bratpfanne-Hühnertopfkuchenrezept . Es ist immer ein Familienliebling.

1. Apfel-, Oliven- und Fetasalat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Dieses Rezept dauert nur etwa 20 Minuten und ist mit schmackhaften Zutaten wie Granny Smith-Äpfeln, Radicchio, Kichererbsen, zerbröseltem Feta-Käse und Kalamata-Oliven gefüllt. Es hat auch eine köstliche Dressing, die Sie mit Rotweinessig, Olivenöl und Butternusskürbis machen. Es ist farbenfroh und köstlich und hilft dir, den Winter-Blues zu schlagen.

Rezept: realsimple

2. Grüner Salat Mit Äpfeln, Pepitas und Cranberries

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Sie können ein Geschäft kaufen grünen Salat Mischung für diese und dann fügen Sie einfach Ihre Granny Smith Äpfel, Pepitas (das sind grüne Kürbiskerne, die Sie in jedem Reformhaus erhalten können), Preiselbeeren und zerbröckelten Ziegenkäse. Sie können völlig ersetzen, wenn Sie Ziegenkäse nicht mögen. Die Apfelwein-Vinaigrette ist hausgemacht und beinhaltet Olivenöl, Apfelessig, Honig und Dijon-Senf.

Rezept: cookieandkate

3. Asiatischer gehackter Salat mit Tofu

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Dieser asiatische inspirierte gehackte Salat hat Sojasauce, süßen japanischen Reiswein, frischen Ingwer, Sesamöl, Reisessig und so viele andere wunderbare Aromen. Der Salat selbst hat Römersalat, getauchtes Gemüse einschließlich Kohl und Sellerie und trocken gerösteten Erdnüssen. Es ist ein köstlicher und wirklich leichter Salat, der perfekt für eine Seite oder einen schnellen Mittagssalat ist.

Rezept: Nytimes

4. Gehackter grüner Salat mit Rüben

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Ich liebe Rüben – sie haben so einen einzigartigen Geschmack! Dieser Salat enthält Rüben sowie Grün, Olivenöl, Quinoa, Avocado und gerösteten Sonnenblumenkernen. Sie runden das Ganze mit einem hausgemachten Tahini-Dressing ab, das Zitronensaft, Tahini, Apfelessig und Agavendicksaft enthält, wenn Sie nur ein wenig Süße in Ihrem Salat haben möchten.

Rezept: gekeimte Küche

5. Rosenkohl-Salat mit Speck und Cranberries

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Okay, ich gebe zu, dass ich den Geschmack von Rosenkohl wirklich liebe. Ich esse sie einfach, aber ich liebe wirklich die Kombination von Zutaten in diesem Rosenkohlsalat. Abgesehen von gehackten Rosenkohl hat dieser auch Speck, geröstete Mandeln und Preiselbeeren gekocht und ist mit Knoblauch, Schalotten, Orangensaft, Zitronensaft und ein paar anderen leckeren Zutaten gemischt. Servieren Sie dies mit Ihrer hausgemachten Tortellini-Suppe für eine großartige Suppe und Salat Mahlzeit.

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Rezept: letsdishrecipes

6. Winter Butternut-Kürbis-Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Dieser geröstete Butternut-Kürbis-Salat hat Grünkohl, Faro und eine köstliche hausgemachte Cranberry Dressing. Es ist perfekt für den Urlaub oder jederzeit, wenn Sie etwas mit einem wunderbaren Geschmack als Beilagensalat wollen. Es dauert nur etwa 10 Minuten, um dieses eine vorbereitet zu bekommen und dann müssen Sie es für fast eine Stunde kochen. Neben dem Butternut-Kürbis und Grünkohl, hat dieser Salat auch Schalotten, Olivenöl, Knoblauch und Feta-Käse.

Rezept: Küchenconfidante

7. Köstliches Weihnachtssalat-Rezept

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Dieser Blutorangensalat ist perfekt zum Servieren mit Ihrem Weihnachtsessen oder Sie können diesen jederzeit genießen, wenn Sie etwas gesundes mit nur einem Hauch von Süße wollen. Sie benötigen Saft und Schale aus einer Blutorange sowie gemahlene Nelken und andere Zutaten für die
Dressing. Dazu gibt es hausgemachte braune Zuckermandeln und Sie können es mit verpackten gemischten grünen zusammen mit Birne, Orange, Blutorange und Greyerzer Käse servieren.

Rezept: ohsweetbasil

8. Granatapfel-, Pekannuss- und Mangoldsalat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Dieser Salat ist mit gesunden Zutaten gefüllt und ist so lecker! Es ist reich an Vitamin C und einer Reihe von Antioxidantien und es gibt kein Öl, so dass die Kalorienzahl wirklich niedrig ist. Es hat Mangold, Granatapfelkerne, gefrorene rote Trauben, Zwiebeln, Pekannüsse, Preiselbeeren und gehackter Apfel und der Geschmack ist nicht von dieser Welt. Dies ist auch ein sehr schönes, um Ihren Urlaubsessen ein wenig Farbe hinzuzufügen.

Rezept: Lunchboxbunch

9. Cranberry Orange Vinaigrette Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Eine hausgemachte Cranberry-Orangen-Vinaigrette macht diesen Salat so lecker und es ist ein wirklich einfaches zusammen zu stellen. Der Salat selbst kann jedes verpackte Grünzeug sein, das Sie zur Hand haben. Was dieses Besondere ausmacht, ist das hauseigene Dressing mit Cranberries, Ahornsirup, Dijonsenf, Clementinen und Apfelessig. Sie können diesen Dressing mischen und bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.

Rezept: ohsheglows

10. Griechischer Grünkohlsalat

Dieser griechische Salat dauert nur 20 Minuten und das Rezept füttert bis zu acht Personen. Neben Dijon-Senf und Rotweinessig gibt es Oregano, Honig, Schafskäse, Preiselbeeren, Kalamata-Oliven, Kapern, toskanisches Grünkohl und viele andere wunderbare Zutaten, von denen die meisten in Ihrem Lebensmittelgeschäft erhältlich sind. Dies ist der perfekte Salat für Ihren knusprigen Knoblauch-Parmesan-Lachs .

Rezept: Verkostung

11. Gegrillter Süßkartoffel-Speck-Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Süßkartoffeln sind so ein Winter-Grundnahrungsmittel und Sie können diesen köstlichen gegrillten Süßkartoffel-Speck-Salat aus dick geschnittenen gegrillten Süßkartoffeln, Speck und hausgemachten Dressing machen. Das Dressing besteht aus Essig, Honig, Vollkornsenf und Gewürzen und zusammen ergeben Salat und Dressing ein wunderbares Gericht.

Rezept: globaltableadventure

12. Easy-Honig-Winter-Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen In ca. 25 Minuten können Sie diesen köstlichen Wintersalat genießen, der den Sommer auf Ihren Tisch bringt. das ist so ein einfach zu machender Salat und hat Butternusskürbis, rote Zwiebeln, Pastinaken, Ciabatta, Sonnenblumenkerne, Spinat und Honig, die alle zusammenarbeiten, um ihm einen phänomenalen Geschmack zu geben. Das Gemüse wird für zusätzlichen Geschmack geröstet und dann mit dem Spinat und Ciabatta vermischt.

Rezept: bbcgoodfood

13. Winter-Salat mit Zitronen-Joghurt-Dressing

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Hausgemachter Zitronen-Joghurt-Dressing gibt diesem Salat einen köstlichen Geschmack und es ist ein wirklich einfach zu machendes Wintergericht. Das Dressing enthält Vollmilchjoghurt, italienische Petersilie, Avocado oder Canolaöl, Knoblauch und frischen Zitronensaft. Der Salat hat Römersalat, Jicama, Karotten, Avocado, Sellerie, Brokkoli, Kichererbsen, Kalamata Oliven, Radieschen und Sonnenblumenkerne und zusammen ergeben sie ein erstaunliches Gericht.

Rezept: episch

14. Birne und schwarzer Bohnen-Winter-Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Rotkohl, Birnen und schwarze Bohnen ergänzen Mais und rote Zwiebel in diesem köstlichen Winter-Salat, der so einfach zu machen ist. Das hauseigene Dressing besteht aus Zitronensaft, Vollkornsenf und Olivenöl und wird mit Chiliflocken und Chiasamen gewürzt. Dies ist ein Rezept für einen, aber Sie können es leicht anpassen, um so viel wie Sie benötigen. Der Kohl und die rote Zwiebel geben ihm so viel Farbe und Geschmack!

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Rezept: inklusive Kuchen

15. Winter Pecan, Birne und Gorgonzola Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Pekannüsse und Birnen passen in jedem Wintersalat perfekt zusammen. Dieser kombiniert besonders diese beiden Geschmacksrichtungen mit Gorgonzola-Käse, gehackten Grüns und einem hausgemachten Dressing mit Olivenöl, Haselnussöl, Sherry-Essig und Dijon-Senf, um ihm einen köstlichen Geschmack zu verleihen und die Farben sind perfekt, um ein wenig Aufregung zu verleihen Esstisch.

Rezept: Davidlebovitz

16. Festliche Persimmon und Avocado Winter Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Persimmons, Avocado, Granatapfel und Feta-Käse geben diesem Salat nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern Färbung, die perfekt für Ihre Ferien Abendessen ist. Dieser ist sehr kalorienarm und dauert nur etwa 15 Minuten. Es hat Baby-Salat gemischt, Persimonen, Avocado und natürlich Feta-Käse gemischt. Das hausgemachte Dressing enthält Orangensaft, geröstetes Haselnussöl, Dijon-Senf und Olivenöl. Avocado ist so lecker und es ist großartig in Rezepten, wie diese gebackene Avocado Pommes .

Rezept: Herznoten

17. Winter Kürbis und Hirse Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Natürlich, wenn Sie Winter-Salat denken, müssen Sie nur Kürbis betrachten! Kürbis ist doch das Herbst- und Winteressen, oder? Dieser Salat hat Kürbis sowie Hirse, Butternusskürbis, Haselnüsse, Avocado, Brokkoli, Trauben, Granatapfel und ein hausgemachtes klobiges Kräuterdressing, das ihm einen wunderbaren Geschmack verleiht. Frisch gehackte Kräuter helfen, das hausgemachte Dressing würzig zu machen.

Rezept: greenkitchenstories

18. Quinoa, Grünkohl und Apfel Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Schwarzer Quinoa und Grünkohl werden zusammengemischt, um diesen Salat zu einem der besten Wintersalate zu machen, die Sie je gegessen haben. Zusammen mit diesen Zutaten hat dieser rote Äpfel, Sprossen und Feta-Käse. Das hausgemachte Dressing enthält Zitronenschalen und Saft, heißen englischen Senf und Gewürze und zusammen bilden alle Zutaten einen köstlichen Winter-Salat, der jede Mahlzeit ergänzt.

Rezept: greenkitchenstories

19. Radicchio, Kürbis und Rucola-Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Ich liebe die Farbe dieses Salats! Es ist nicht nur schön anzuschauen, es ist köstlich zu essen dank der Kombination von Butternut-Kürbis, Radicchio, Rucola und dem hausgemachten warmen Balsamico-Vinaigrette-Dressing. Der Salat selbst ist nur eine Mischung aus Gemüse und Prosciutto und das Dressing, das braunen Zucker, Olivenöl und Knoblauch zusammen mit Balsamico-Essig enthält, verleiht ihm so einen köstlichen Geschmack. Die Zugabe von Walnüssen und Granatapfelkernen gibt auch genau die richtige Menge an süßem Geschmack.

Rezept: tastefoodblog

20. Radicchio Winter Salat mit Walnüssen und Orangen

Radicchio ist ein wunderbares Grün für Wintersalate und wenn Sie Orange, Orangenschale, Schalotten, Petersilienblätter und Walnüsse hinzufügen, erhalten Sie einen köstlichen Wintersalat, der die perfekte Seite für jedes Hauptgericht bildet. Dieser ist so einfach zusammenzustellen und dauert nur etwa 15 Minuten und es macht vier Portionen.

Rezept: Bonappetit

21. Rotkohl und Orangensalat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Kohl und Orange sind solch eine geschmackvolle Kombination. Dieser Winter-Salat verwendet diese Aromen zusammen mit Trauben, roten Zwiebeln, Petersilie und Walnüssen für ein würziges und farbenfrohes Gericht. Das hausgemachte Dressing besteht aus Orangensaft, Honig, Olivenöl und Gewürzen. Dies ist eine sehr einfache zusammen zu stellen und das Rezept dient sechs.

Rezept: greenkitchenstories

22. Winterkürbis und gerösteter Rübensalat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Dieser köstliche Salat hat Butternusskürbis, Walnüsse und Rote Bete. Es hat eine wunderschöne Farbe und einen noch besseren Geschmack. Dieser dauert nur etwa 10 Minuten, aber du musst ihn eine Stunde lang kochen. Neben Rote Beete, Squash und Walnüssen gibt es auch Petersilie, rote Zwiebeln, Zitrone und Gewürze und es ist die perfekte Beilage für all Ihre Urlaubsmahlzeiten.

Rezept: Mypoppet

23. Gerösteter Brokkolismaragdsalat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Smaragdsalat ist köstlich und es ist wirklich einfach zu machen. Mit geröstetem Brokkoli eignet sich dieser hervorragend zur Begleitung von Nudelgerichten oder ganz allein. Neben dem Brokkoli gibt es Lauch, Knoblauch, frischen Spinat, Zitronenschale, Petersilie und geschnittene Mandeln. Es ist ein wunderschöner grüner Salat, der so gesund und lecker ist – es ist sicher ein Hit für jeden in Ihrer Familie und es ist eine großartige Möglichkeit, Menschen dazu zu bringen, ihren Spinat zu essen.

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Rezept: gekeimte Küche

24. Geröstete Karotten und Lauch Cranberry Quinoa Salat

Cranberries, geröstete Möhren und Lauch geben diesem Salat einen wunderbaren Geschmack. Es hat auch Quinoa, so dass es als Mahlzeit Salat dienen kann, oder Sie können es auf der Seite einer beliebigen Anzahl von Hauptspeisen servieren. Dieses Rezept dient einem, aber es ist leicht angepasst, um mehr zu machen und es dauert nur etwa fünf Minuten, um fertig zu werden und dann noch eine halbe Stunde oder so zu kochen. Das frisch zubereitete Cranberry-Sauce Dressing ist das Sahnehäubchen auf dem Kuchen!

Rezept: Pfirsichypat

25. Frischer gerösteter Blumenkohlsalat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Ich mag gerösteten Blumenkohl. Es hat solch einen einzigartigen Geschmack und es ist perfekt für jede Anzahl von Salat Gemüse, um einen leckeren Winter-Salat zu schaffen. Sie rösten nur Ihren Blumenkohl im Ofen und fügen ihn dann zu Käse, Oliven, anderem geröstetem Gemüse, bitterem Grün und so ziemlich allem hinzu, was Sie wollen. Dies ist eine Art von machen Sie Ihren eigenen Salat mit geröstetem Blumenkohl als Basis und es ist absolut köstlich.

Rezept: Nytimes

26. Winter Salat mit gerösteten Kirschtomaten und Walnüssen

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Dieser Winter-Salat hat leckere geröstete Kirschtomaten (Rösten sie wirklich ihren Geschmack bringt) sowie Salat, Endivien, Walnüsse und Pecorino Romano Käse. Frischer Rosmarin zusammen mit Balsamico-Essig und Pfeffer geben ihm einen wunderbaren Geschmack. Rösten von Tomaten ist so einfach. Sie heizen nur den Ofen, legen Sie Ihre Tomaten auf ein Backblech und braten Sie für etwa eine halbe Stunde.

Rezept: Marthastewart

27. Winter Shrimp Salat mit Äpfeln

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Wer liebt nicht ein großes Garnelengericht? Ich tue und ich liebe diesen Winter-Salat, der Garnelen, Äpfel und Cashewnüsse curried hat. Die Gewürze in der Currygarnele machen dies zum perfekten Hauptgericht Salat und es ist super einfach zu machen. Es hat auch Schalotten, braunen Zucker, Reisessig und Rucola und das Rezept serviert vier, so ist es der perfekte Salat für die Nächte, wenn Sie etwas sehr gesundes zum Abendessen servieren wollen.

Rezept: Feinkochen

28. Süßkartoffel-Winter-Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Hier ist ein weiterer köstlicher Süßkartoffelsalat, der der perfekte Begleiter für Ihre Urlaubsmahlzeiten ist, oder Sie können dies jeden Tag der Woche servieren. Es hat frische Süßkartoffeln, Schalotten, rote Paprika, Minze und Orangensaft und es ist wirklich lecker. Kochzeit für diesen ist nur eine halbe Stunde, also ist es ein ziemlich schneller Wintersalat und es ist nur mit Geschmack gefüllt. Wenn Sie Süßkartoffeln lieben, werden Sie auf jeden Fall diesen Süßkartoffel-Winter-Salat probieren wollen.

Rezept: Glühküchen

29. Warmer Grünkohl Winter Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Warmer Grünkohl ist wirklich köstlich und dieser Salat ist perfekt, wenn Sie wirklich einen Salat wollen, aber es ist so kalt, dass Sie auch etwas Warmes und Bequemes wollen. Mit Grünkohl, Schalotten, Pinienkernen und süßem Apfel ist es ein wirklich gesundes und schmackhaftes Gericht. Das Dressing enthält Avocadoöl, Meersalz, Zitrone und Agave und ergänzt die Aromen des warmen Grünkohls perfekt. Dies wäre so lecker mit hausgemachtem Hühnchen Parmesan .

Rezept: Ein Haus in den Hügeln

30. Winter-Couscous-Salat

30 köstliche und gesunde Winter-Salat-Rezepte, die Farbe zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen Couscous ist wirklich lecker und perfekt für die kalten Winterabende, wenn Sie einen Salat wollen, aber Sie wollen, dass es auch als Komfort-Essen verdoppelt. In diesem Winter gibt es in Couscoussalat Pinienkerne, Couscous aus Weizen, Honig, Zimt, Süßkartoffeln, Grünkohl und Granatapfelkerne sowie Feta-Käse. Es ist ein sehr schmackhaftes Gericht und so einfach zuzubereiten, dass Sie es mit jedem Hauptgericht servieren können.

Rezept: foodtasticmom

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Essen

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