1. Knoblauch Suppe
Was diese Suppe zu einem so starken Erkältungs- und Grippemörder macht, ist der Knoblauch … und er enthält 44 Knoblauchzehen. Es ist nicht so stark, dass es einen Vampir jedoch abwehren würde. Es schmeckt wirklich gut und hat Zwiebeln, Hühnerbrühe, Thymian und eine Menge anderer Dinge, die helfen werden, diese Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern … und es ist wirklich einfach zu machen.
Rezept: smittenkitchen
2. Hausgemachter Apfelessig Elixier
Apfelessig ist gut für eine Reihe von Dingen rund um das Haus, einschließlich helfen, diese Erkältung und Grippe-Symptome zu beruhigen. Sie haben soeben Apfel setzen
Rezept: Popsugar
3. Großmutters hausgemachte Hühnernudelsuppe
Was könnten Sie möglicherweise besser fühlen, wenn Sie eine Erkältung haben als eine schöne warme Schüssel mit klassischer Hühnernudelsuppe? Ich mache das jedes Jahr … mehrere Male tatsächlich … wenn wir anfangen, einen Käfer zu sehen, der aufgeht, und es ist wunderbar. Mit Eiernudeln, Karotten, Zwiebeln, Sellerie und Hühnerbrühe gibt es nichts anderes auf der Welt, das dich so warm und gemütlich fühlen lässt wie diese Hühnersuppe.
Rezept: smittenkitchen
4. Kalte Busen Kokosnuss und Orange Smoothie
Orangen sind voll mit Vitamin C und Kokosöl hilft, die Dauer der Erkältung und Grippe zu reduzieren. Wenn Sie beide zusammen in diesen Smoothie geben, erhalten Sie einen Leckerbissen, der nicht nur gut schmeckt, sondern Ihnen hilft, diese Keime zu bekämpfen. Dies hat auch Ingwer, der ein natürliches Schmerzmittel und Clementinen ist, die auch mit Vitamin C gepackt sind.
Rezept: Greenthickies
5. Alle natürlichen Erkältung und Grippe Zapper
Dieses ganz natürliche Rezept enthält Kurkuma, Cayennepfeffer, rohen Honig, Zitrone und Knoblauch, um ein Mittel zu schaffen, das die Dauer Ihrer Erkältung oder Grippe verkürzt und Ihnen hilft, sich gleichzeitig besser zu fühlen. Alle Zutaten haben gesunde Eigenschaften, bis hin zu einer Vierteltasse Wasser, die enthalten ist.
Rezept: lifemadefull
6. Hausgemachte antibakterielle Mischung
Dieses hausgemachte Heilmittel ist ein Nachahmer der ätherischen Ölmischung von Thieves und es ist großartig für die Beseitigung von Keimen, die die Erkältung und Grippe verursachen. Es ist wirklich einfach zu machen und Sie können es in einer Reihe von Möglichkeiten verwenden, um Keime in dieser Saison zu bekämpfen. Reinige das Haus damit, benutze es als Mundwasser oder verbreite es in der Luft, um diese Keime zu töten und deine Krankheit schneller zu überwinden.
Rezept: wholenewmom
7. Hausgemachter Saline Spray
Saline Spray kann ein Lebensretter sein, wenn es um verstopfte Nasen und Atemprobleme kommt, die mit Erkältungen und Grippe verbunden sind. Diese DIY-Version ist so viel billiger als alles, was Sie über den Ladentisch kaufen können und funktioniert genauso gut. Außerdem hast du wahrscheinlich schon alles, was du brauchst, um es zu benutzen, also ist es viel bequemer zu benutzen. Sie brauchen nur Kochsalz und warmes Wasser!
Rezept: wholenewmom
8. Immune Boostender Holunderbeermarmelade
Holunder ist ideal für die Stärkung Ihres Immunsystems, die Ihnen helfen kann, Erkältung und Grippe zusammen zu vermeiden. Oder, wenn Sie bereits die Keime haben, kann die Stärkung Ihres Immunsystems Ihnen helfen, sie abzuwehren und viel schneller gesund zu werden. Diese Holunder-Marmelade ist nicht nur ein Immun-Booster, sie ist auch lecker und wirklich einfach zu machen. Machen Sie jetzt eine Charge, bevor die Erkältungs- und Grippesaison eintrifft, damit Sie vorbereitet sind.
Rezept: wholenewmom
9. Hausgemachte Holunder-Eis am Stiel
Wenn Sie die Kinder nicht dazu bringen können, Holunder in irgendeiner anderen Form zu genießen, kann ich fast garantieren, dass sie diese Holunderbeer-Eis am Stiel essen werden. Elderberry gibt Ihnen so viel Kraft, dass das Immunsystem stärkt, dass es fast unerlässlich ist, dass Sie es für die Erkältungs- und Grippesaison zur Hand haben. Diese leicht zu machenden Holunder-Eis am Stiel lässt die Kinder um ihre Medizin betteln – und die Erkältung hilft, den Hals zu beruhigen.
Rezept: Steigerung der Erzeugungernährt
10. DIY Holunderbeersirup
Machen Sie eine Portion dieses Holundersirups lange bevor es Zeit für diese Erkältung und Grippe Keime ist und genießen Sie es mit Ihren Pfannkuchen oder Waffeln jeden Morgen. Es wird helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie davon abzuhalten, krank zu werden. Und wenn Sie erkältet sind, können Sie Ihre Pfannkuchen mit Holundersirup genießen und sich dabei helfen, schneller gesund zu werden. Oder nehmen Sie einfach einen Löffel, wenn Sie die Erkältung oder Grippe spüren.
Rezept: wholenewmom
11. Selbst gemachte Grippe-kämpfende gummiartige Bären
Kinder werden nie darüber streiten, ihre Medikamente zu nehmen, wenn sie in Form von Gummibärchen sind, oder? Diese grippetreibenden Gummibärchen sind nicht nur schmackhaft, sondern haben auch Zutaten, die Ihren Kleinen (oder Ihnen) helfen, die Grippe zu überwinden und sich auf den Weg zu begeben, sich schnell besser zu fühlen. Sie enthalten Holundersirup, Kokosöl und Wasser sowie Gelatinepulver, damit sie ihre Form behalten.
Rezept: Wellnessmama
12. Hausgemachter Beruhigender Ingwertee
Tee ist immer mein Lieblingsding, wenn ich mich unter dem Wetter fühle. Dieser Ingwertee hat nicht nur dieses wundervolle wärmende Gefühl, sondern auch Ingwer, der ein natürliches Schmerzmittel ist und eine Reihe anderer gesunder Eigenschaften besitzt. Es hilft bei Stauung und Reisekrankheit, also ist es perfekt gegen Erkältungs- und Grippesymptome. Dafür brauchst du frischen Ingwer, also geh auf deinen lokalen Bauernmarkt oder Naturkostladen und halte für die kommende Saison etwas bereit.
Rezept: Knöchel
13. Selbst gemachte Vick’s Chest Reiben
Vick’s war ein Grundnahrungsmittel in meinem Haus, als ich aufwuchs. Meine Mutter würde es immer auf unsere Brust reiben, um zu helfen, Stau zu bekämpfen, oder es in einen Luftbefeuchter geben, um zu helfen, unsere Nasen aufzuräumen. Es ist immer noch über den Ladentisch erhältlich, aber die hausgemachte Version ist immer so viel besser, oder? Dieses hausgemachte abschwellende Abreibung ist wirklich einfach zu machen und enthält keine dieser aggressiven Chemikalien, die das Over the Counter-Zeug hat.
Rezept: wholenewmom
