Zwei hartgekochte Eier sind ein guter Start in den Tag. Eier sind voll mit Eiweiß, und sie werden Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, da Sie sich länger satt fühlen. In der Tat haben Studien gezeigt, dass in zwei Gruppen von Frauen – eine Gruppe isst zwei Eier zum Frühstück und die andere einen Bagel und Käse mit dem gleichen Gewicht und Kalorienzahl zu essen – diejenigen, die die Eier gegessen haben, das meiste Gewicht verloren haben. Die Frauen, die die Eier aßen, berichteten auch, dass sie sich energetischer fühlten als ihre bagelfressenden Gegenstücke.
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So, da du es hast, sollte ein gesunder Tag mit zwei Eiern beginnen; Sie können es zwischen gekocht, gebraten, Rührei und pochiert wechseln. Im Falle von hartem Kochen kann es aber sein, dass Sie ab und zu ziemlich frustriert sind, wenn das Peeling nicht so gut läuft. Ich weiß ich tue. Manchmal löst sich die Hülle in den kleinsten Scherben und es macht mich absolut verrückt. Also, hier ist ein großartiger und schneller Hack, um diese Eier in Sekundenschnelle zu schälen.
Füllen Sie ein Glas mit etwa einem halben Zoll Wasser, legen Sie das Ei hinein, bedecken Sie die Glasöffnung mit der Hand und schütteln Sie kräftig, bis alles Wasser aus ist, und voilà! Sie werden buchstäblich in der Lage sein, die gesamte Schale in einer schnellen Bewegung abzureißen.
Lifehack von MicahMedia Youtuber.
