Eines der besten Dinge über die Ferienzeit ist Essen. All diese Kuchen, Kekse, Pralinen, Getränke … Ich freue mich jedes Jahr darauf. Aber es ist auch einer der schlimmsten Aspekte der Feiertage, weil es normalerweise zu einem Gewinn von etwa 10 Pfund auf der Skala führt! Autsch. Und dann muss ich versuchen, alles rechtzeitig zur Strandsaison zu verlieren.
Ich bin normalerweise nicht ganz erfolgreich. Allzu oft vertraue ich auf verschiedene Spülungen und Reinigungen wie diese Detox-Wasser-Rezepte , und sie tun es langfristig nicht, auch wenn sie kurzfristig helfen.
Ich habe nach Autoritätsseiten (siehe eine große Liste hier ) gesucht, um Lösungen zu finden, aber ich neige dazu, eingeschüchtert zu werden, wenn ich versuche, alles durchzulesen.
Ich gehe dann zu YouTube, wo ich normalerweise viele wirklich dumme Vorschläge sehe, die im wirklichen Leben nie funktionieren könnten.
Aber nicht dieses Mal! Diesmal fand ich einen Videocheck voll mit gesundem Menschenverstand, bodenständigen Gewichtsverlust Hacks.
Nur weil etwas gesunder Menschenverstand ist, bedeutet das nicht, dass wir nicht daran erinnert werden müssen! Ich meine, vieles davon ist etwas, das wir wissen sollten – hydratisiert bleiben, mehr Ruhe bekommen, Zucker und Stärke ausschneiden usw. – aber es gibt einen Grund, warum die meisten von uns nicht abnehmen können: Wir vergessen dieses Zeug!
Ich denke, der andere Faktor ist nur, dass wir uns nicht unbedingt erinnern wollen. Videos wie dieses erinnern uns daran, dass es eine Menge harter Arbeit ist, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.
Aber weißt du was? YouTube benötigt mehr Videos wie dieses.
Sie müssen sich an die Änderungen halten, die Sie machen, aber wenn Sie das tun, sollten Sie Ihr Zielgewicht dieses Jahr viel schneller erreichen – und Sie sollten in der Lage sein, Ihr Gewicht im Laufe des Jahres 2017 zu halten!
