Es gibt wirklich nichts, wie sich zu einem warmen und gesunden Familienessen hinzusetzen. Leider ist für viele von uns das Kochen auf ein Minimum reduziert, besonders während der Woche, in der alle so beschäftigt sind mit Arbeit und Schule und jeder Menge anderer Aktivitäten. Eine Sache, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist, dass wenn es eingefroren werden kann, es definitiv wert ist, etwas Zeit zu investieren. Ich habe angefangen, die Woche vorher zu essen und sie einzufrieren, so dass ich sie nur aus dem Gefrierschrank ziehen und in den Ofen schieben muss. Egal, wie beschäftigt ich bin, ich habe immer Zeit, meine Familie warm und gesund zu ernähren.
Jetzt, mit dem Winter, wollte ich wirklich sicher sein, dass ich eine warme Mahlzeit für meine Familie hatte. Diese Wintertage können brutal sein und es gibt nichts Besseres, als sich an einem verschneiten Abend mit einem schönen warmen Auflauf zu verwöhnen. Also habe ich mir ein paar Schmackhafte angeschaut und eingefrorene Aufläufe, die mir helfen werden, den Winterblues zu schlagen – und ich wollte meine Favoriten mit dir teilen. Sie müssen nicht bis in die Ferien warten, um köstliche Aufläufe zu genießen. Sie können diese einfach machen, wenn Sie Zeit haben, stecken Sie sie in den Gefrierschrank und dann aufwärmen und genießen. Sie sollten sich auch diese 200 leicht herzustellenden Gefriermahlzeiten ansehen. Sie sind perfekt um Zeit und Geld zu sparen.
Wenn Sie nicht gerade vorankommen und Ihre Mahlzeiten einfrieren, dann wissen Sie einfach nicht, was Sie vermissen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Familie an jedem Abend der Woche mit warmen und gesunden Mahlzeiten zu versorgen, auch an den geschäftigsten Abenden. Ich hoffe, Sie finden diese Rezepte so hilfreich wie ich, und ich hoffe, dass Sie einige davon in diesem Winter zur Hand haben werden. Sie werden definitiv dazu beitragen, Ihre Familie warm und zufrieden zu halten. Und Sie sollten diese 20 Kühlschrank- und Gefrierschrankhacks auch überprüfen, die Ihnen helfen, den Raum zu optimieren, den Sie verfügbar haben, und Platz für diese leckeren Aufläufe zu machen.
1. Bacon Ei und Kartoffelauflauf
Meine Familie liebt es, wenn ich Frühstück zum Abendessen mache. Wenn Sie dazu neigen, dies auch zu tun, ist dieser Speck-Ei-Kartoffel-Auflauf die perfekte Gefriertruhe für Sie. Es dauert nur fünf Minuten, um es vorzubereiten und es für den Gefrierschrank bereit zu machen, und wenn Sie es backen möchten, brauchen Sie nur ungefähr eine halbe Stunde. Es ist voll mit Eiern, gewürfelten Kartoffeln und natürlich, Speck und es ist eine gesunde Komfort Essen Art Auflauf, die Ihre Familie sicher lieben wird.
Rezept: Galonamission
2. Broccoli und Quinoa Auflauf
Wenn Sie gesündere Alternativen zu Ihrem Abendessen bevorzugen, ist dieser Broccoli-Quinoa-Auflauf perfekt. Sie können dieses in etwa 15 Minuten für den Gefrierschrank bereit haben und es muss nur für eine halbe Stunde backen. Es hat Gemüse, Pesto Sauce, Spinat, Mozzarella, Brokkoli, Quinoa und Zwiebeln und es ist absolut lecker. Wenn Sie etwas mehr Fleisch freundlich wollen, können Sie gewürfelten Schinken hinzufügen und es trotzdem gesund halten.
Rezept: essengood4life
3. Lieblings-Taco-Reis-Auflauf der Familie
Ich liebe mein mexikanisches Essen und dieser Taco-Reis-Auflauf ist ganz oben auf meiner Liste. Dieser friert großartig ein und dauert nur etwa 15 Minuten, um sich zum Einfrieren vorzubereiten. Es ist mit Rindfleisch oder Putenhackfleisch, Zucchini, Mais, Reis, schwarzen Bohnen und Tomaten geladen und ist eine große Alternative zu Taco-Nacht, vor allem, wenn Sie einen warmen Auflauf für die kalten Winterabende wollen.
Rezept: Eatingonadime
4. Hühnchen-Parmesan-Fleischbällchen-Auflauf
Hühnchen Parmesan ist ein Favorit in meinem Haus, aber es dauert so lange zu machen. Die bessere Alternative ist diese Hühnchen-Parmesan-Fleischbällchen-Auflaufform, die Sie für kalte und verschneite Nächte vorbereiten und einfrieren können. Sie können dies in den Gefrierschrank in etwa 10 Minuten haben und es ist mit Hackfleischbällchen, Nudeln, Marinara-Sauce und natürlich, Mozzarella-Käse gefüllt. Dieser friert wirklich gut ein und braucht nur etwa eine halbe Stunde zu backen, wenn du es brauchst. Wenn Sie gebackenen Hühnchen Parmesan lieben , werden Sie auf jeden Fall dieses Huhn Parmesan Fleischbällchen lieben.
Rezept: bunsinmyoven
5. Gesunde Cheeseburger Casserole
Wenn Sie auf der Suche nach einem großen Komfort-Essen-Auflauf für die kalten Winternächte sind, müssen Sie nur dieses Cheeseburger-Auflaufrezept probieren. Mit Pasta, Hackfleisch, Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Dijon-Senf und Käse ist es ein wunderbar schmackhafter Auflauf, den Ihre Familie lieben wird. Plus, dieser hat Dillgurken gehackt, die ihm einen wunderbaren Cheeseburger-Geschmack geben. Deine Familie wird diesen hier wirklich lieben.
Rezept: gimmedelicious
6. Caprese Huhn und Quinoa Auflauf
Dieser käsige Caprese Hähnchen Quinoa-Auflauf ist mit leckeren Zutaten gefüllt und es füttert sechs, so ist es die perfekte Familie Mahlzeit Auflauf. Sie verwenden Rotisserie-Huhn, Quinoa, Tomaten, Mozzarella und eine Reihe von Kräutern und Gewürzen, um ihm einen wunderbaren Geschmack zu geben. Dieser backt etwa 15 Minuten nach dem Auftauen und ist ein gesunder Auflauf mit nur 337 Kalorien pro Portion.
Rezept: Eatyourselfskinny
7. Huhn, Speck, Ranch-Auflauf
Ich liebe alles, was Huhn, Speck und Ranch verbindet und dieser Auflauf ist sicherlich keine Ausnahme. Wenn Sie Hühnchen, Speck, Ranch Pizza lieben, werden Sie diesen hier wirklich lieben. Es ist das perfekte Komfortessen; mit Huhn, hausgemachte Alfredo-Sauce und natürlich Speck. Sie haben dieses in etwa 15 Minuten für den Gefrierschrank fertig und es muss nur noch etwa 15 Minuten backen, wenn es aufgetaut ist.
Rezept: verdammt
8. Chicken Cordon Bleu Auflauf
Ich liebe Hühnchen Cordon Bleu, aber das ist ein weiterer meiner Favoriten, der so lange dauert. Es ist einfach nicht machbar, dies an einer geschäftigen Woche Nacht zu haben, es sei denn natürlich, Sie wollen diese Hühnchen Cordon Bleu Auflauf zu machen und haben es im Gefrierschrank warten nur auf dich. Dieser hat Reis, Huhn, Schweizer Käse, Schinken, saure Sahne und eine Vielzahl von Gewürzen gekocht, die ihm einen wunderbaren Geschmack verleihen.
Rezept: Reiseführer
9. Hühnchen-Brokkolireis-Auflauf
Meine Mutter macht das erstaunlichste Huhn, Brokkoli, Reis Auflauf und es ist normalerweise ein Leckerbissen, dass wir nur in den Ferien bekommen. Wer hätte gedacht, dass dieser erstaunliche Auflauf zu jeder Jahreszeit eingefroren und genossen werden kann? Ich liebe dieses Rezept und es ist so Gefrierschrank freundlich. Sie können dies jede Woche haben, wenn Sie möchten. Es dauert nur ein paar Minuten, um es zum Einfrieren vorzubereiten, und es ist einfach mit dem köstlichsten Geschmack vollgepackt.
Rezept: moneysavingmom
10. Gesunde Hühnernudelauflauf
Hähnchennudeln alles ist wunderbar in einer kalten Winternacht, die diese Hühnernudelauflauf perfekt zum Einfrieren in diesem Winter macht. Huhn und Nudeln zusammen sind wirklich das beste Komfort Essen und dieses Rezept ist so einfach zu machen. Wenn Sie nach einem wirklich einfachen Tiefkühl-Auflauf suchen, den Sie herausziehen können, wann immer Sie trösten möchten, dann ist es das, und Sie können es in wenigen Minuten für den Gefrierschrank bereit haben.
Rezept: Das Taylor-Haus
11. Hühnertopfpastetenauflauf
Chicken Pot Pie ist so ein Favorit in vielen Haushalten, einschließlich meiner. Dieser Hähnchen-Topf-Torten-Auflauf ist das perfekte Gefrierfach für kalte Winterabende. Es ist nicht nur schnell und einfach für den Gefrierschrank bereit, es ist ein wunderbares Komfort-Essen für kalte Nächte. Sie verwenden Blätterteig für die Kruste, die wirklich leicht und flockig ist und dann füllen Sie es mit Huhn, Zwiebel, Sellerie, Karotten, gefrorene Erbsen und so viele andere leckere Aromen! Dies ist so gut wie die traditionellere Gusseisen Pfanne Hühnchen Topf Kuchen – nur es ist Gefrierschrank freundlich.
Rezept: schöne kleine Küche
12. Spinat Dip Huhn Pasta Auflauf
Liebst du Spinat-Dip? Wenn Sie das tun, dann werden Sie diesen Hühnchen-Auflauf wirklich lieben, der die gleichen Zutaten wie Spinat-Dip verwendet, aber mit ein wenig Huhn und Pasta Twist. Dieser friert auch wirklich gut und es ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Familie Spinat zu essen. Ich verspreche dir, wenn du ihnen nicht erzählst, was drin ist, werden sie es nicht wissen und sie werden es verschlingen.
Rezept: crunchycreamysüß
13. Lecker Deep Dish Pizza Auflauf
Wie wäre es mit einer Tiefkühlpizza, die nur für den Ofen bereit ist? Was, wenn ich Ihnen sagte, dass Sie diesen erstaunlichen tiefen Tellerpizzakasserolle in sehr wenig Zeit vorbereiten können und es haben, wann immer Sie Pizza-Nacht wollen? Das ist nicht nur lecker, es ist viel billiger als die Bestellung und Sie können diese haben, wenn die Straßen mit Schnee bedeckt sind und der Pizzalieferant nicht zu Ihnen kommen kann. Sie können dies mit allem, was Sie wollen, laden – es ist vollständig anpassbar!
Rezept: halbgebackenerHarvest
14. Freezable Jambalaya Auflauf
Oh mein Gott, dieser Jambalaya-Auflauf ist so gut! Wenn Sie etwas mit viel Geschmack, das perfekt friert, wollen, ist dies definitiv ein Rezept, das Sie ausprobieren möchten. Es hat Rotisserie Huhn, Andouille Wurst, Zwiebeln, Paprika, Sellerie, Reis und so viele Gewürze! Dies ist ein toller wärmender Auflauf – die Gewürze werden definitiv dazu beitragen, diese Winterblues zu schmelzen und es ist perfekt, wenn Sie erkältet sind. Scharfes Essen ist hervorragend, um Ihnen zu helfen, die Erkältung loszuwerden.
Rezept: Erecipecards
15. Schinken, Hühnchen und Reisauflauf
Ich liebe Aufläufe mit Reis. Dieses hat Schinken und Hühnchen, zusammen mit Reis, Käse und Hühnersuppe, die es zu einem wunderbaren Komfort Essen machen. Sie machen dies mit Reis einen Roni Langkornreis, obwohl Sie eine andere Art von Reis ersetzen können, wenn Sie möchten. Es ist gesund und sehr einfach zusammenzusetzen und es friert wirklich gut. Nur 30 Minuten im Ofen nach dem Auftauen und Sie haben ein gesundes Familienessen fertig.
Rezept: Jamiecooksitup
16. Hausgemachte Gefrierschrank Hühnchen Spaghetti
Hühnchen Spaghetti ist eines der Lieblingsgerichte meiner Familie und dieses ist wirklich einfach zu machen und noch einfacher einzufrieren. Das friert so gut und lass uns ehrlich sein, jeder liebt Spaghetti … vor allem wenn es in klebrigem Käse bedeckt ist, oder? Dieses dauert nur ein paar Minuten, um sich für den Gefrierschrank vorzubereiten und dann backen Sie es einfach, bis es auftaut und der Käse ist schön und sprudelnd. Dies ist so einfach zu machen und ist genauso lecker wie traditionelle Hühnerspeck und Spinat Spaghetti .
Rezept: blühendes Hausblog
17. Einfache mexikanische Lasagne Casserole
Geben Sie Ihrer traditionellen Lasagne einen Twist, indem Sie sie mexikanisch machen. Dieser Auflauf ist perfekt zum Einfrieren und hat einen wunderbaren Geschmack dank Hackfleisch, Tacos, Bohnen und Käse. Es hat auch Tomaten und grüne Zwiebeln und die Kruste ist aus Tortilla-Schalen – die übrigens sehr gut selbst einfrieren. Dies ist perfekt für mexikanische Essen Nacht und das Rezept macht zwei große Töpfe Lasagne, so dass Sie zwei Mahlzeiten bereit für diese kalten Winternächte haben können.
Rezept: cleverlysimple
18. Schinken, Speck und Kartoffelauflauf
Schinken und Speck geben diesem Kartoffeleintopf einen wunderbaren Geschmack und dieser ist wirklich leicht für den Gefrierschrank vorzubereiten. Sie verwenden rote Kartoffeln, um dieses zu machen, und fügen Sie Ihren Schinken und Speck sowie Brokkoli, Zwiebeln, leichten Frischkäse und Cheddarkäse hinzu, um ihm einen sahnigen und köstlichen Geschmack zu geben. Sie können dieses in etwa 15 Minuten für den Gefrierschrank bereit haben und es muss nur für eine halbe Stunde backen.
Rezept: ohsweetbasil
19. Hausgemachter Enchilada-Auflauf
Hier ist ein weiteres tolles Auflaufrezept für den Gefrierschrank und eines, das perfekt für mexikanische Essensnacht ist. Dieser Enchilada-Auflauf hat Hackfleisch, schwarze Bohnen, Zwiebeln, Salsa, Mehltortillas und eine Vielzahl anderer köstlicher Zutaten. Eine Anmerkung, ich würde Salat und Sauerrahm weglassen, bis es gebacken ist und fügen Sie sie danach als Salat hinzu und saure Sahne frieren nicht so gut wie die anderen Zutaten ein.
Rezept: tasteandtellblog
20. Teriyaki Hähnchenauflauf
Ich liebe ein gutes Hühnchen Teriyaki und meine Familie tut es auch. Dieser Auflauf nimmt diesen traditionellen chinesischen Geschmack und verpackt ihn in einen gefrierschrankfreundlichen Auflauf, der Ihnen den perfekten Komfort für kalte Winternächte bietet. Du machst es mit braunem Reis, Hühnchen, Gemüse und Edamame und einer hausgemachten Teriyaki Sauce, die so gut ist! In nur 10 Minuten ist es fertig zum Einfrieren und dann braucht man etwa eine Stunde zum Backen, wenn man dazu bereit ist.
Rezept: gut plattiert
